Selbstmitgefühl- dein Anker in schwierigen Momenten

Selbstmitgefühl – dein Anker in schwierigen Momenten





Wie oft gehen wir hart mit uns selbst ins Gericht, wenn wir
Fehler machen oder uns herausfordernden Situationen stellen?
Unser innerer Kritiker meldet sich schnell – doch was wäre, wenn
wir uns stattdessen mit Mitgefühl begegnen?





In dieser Podcast-Folge spreche ich über die Kraft von
Selbstmitgefühl, Selbstempathie und Wohlwollen – und warum es so
wichtig ist, diese Haltung im Alltag bewusst zu üben. Gerade in
Momenten, in denen es uns leichter fällt, können wir diese innere
Haltung stärken und sie dann nach und nach auch in schwierigeren
Situationen anwenden.





Statt in die Abwärtsspirale von Selbstverurteilung zu geraten,
können wir lernen, uns selbst der beste Freund, die beste
Freundin zu sein – mit einem liebevollen inneren Raum, in dem
alles so sein darf, wie es ist.





Ich lade dich ein, mit mir auf diese Reise zu gehen. Lass uns
gemeinsam mehr Mitgefühl in unser Leben bringen!