Folge 10: Thema Schlafen! Konkrete Tips für eine bessere Abendroutine, Durchschlafen und Aufstehen!

In dieser Folge geht es um das große Thema Schlaf.


Katha steht als Schlafcoach Rede und Antwort - für 3 Themen, die
mich persönlich sehr interessieren und die immer wieder bei
Müttern in meinen Coachings aufkommen.





Sich um guten Schlaf zu kümmern, ist ein wesentliches Element von
Selbstliebe, weil es um unsere Wertschätzung, Gesundheit und
Selbstfürsorge geht.





Ihr findet euch bestimmt in unserem Austausch wieder und könnt
vielleicht direkt heute Abend das ein oder andere mit einbauen.





Verzeiht bitte die Tonqualität - wir hatten leichte technische
Probleme.





Wir hoffen, ihr könnt etwas für euch mitnehmen!





Folgt uns gerne auf Instagram, wenn ihr mehr über unsere Arbeit
wissen möchtet


Pia: @piabuechsenmann


Katha: @sliepmatz





Bei Fragen zu den Themen Selbstliebe und Schlaf schreibt uns gern
eine E-Mail an:


office@piabuechsenmann.com





Und wir möchten euch noch darauf hinweisen, dass wir uns hier
einfach austauschen und weder einen ärztlichen noch einen
therapeutischen Hintergrund haben.





Abonniert unseren Podcast gern – die Folgen kommen immer
donnerstags raus.





Seid gut zu euch! Ihr seid toll!