#73 Was du tun kannst, wenn du dich selbst und andere verurteilst

Bewertungen können Orientierung geben, sie können aber auch dazu
führen, dass wir uns selbst oder andere zu einseitig wahrnehmen.
Das kann zu inneren Anspannungen, Missverständnissen und
distanziertem Verhalten führen.





In dieser Folge teile ich Gedanken und Impulse dazu, wie du
bewusster mit solchen Annahmen umgehen kannst. Du erfährst, wie
du festgefahrene Denkmuster erkennen und hinterfragen kannst, um
mehr Verständnis und Mitgefühl in deinem Alltag zu entwickeln.





In dieser Folge erfährst du:


• Die drei zentralen Komponenten des Verurteilens


• Warum das, was wir anderen entgegenbringen, immer auch in uns
selbst wirkt


• Gesunde Perspektiven, die du bewusst einnehmen kannst


• 4 praktische Methoden, die dich unterstützen können, weniger zu
verurteilen





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Danke fürs Zuhören & bis bald in der nächsten Folge!


Deine Martina