#303 Wenn Essen zum Problem wird

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum
greifen wir oft zu Schokolade, Chips oder Pizza, obwohl wir uns
eigentlich gesünder ernähren wollen? In dieser Folge erfährst Du,
warum Essen oft mehr als bloße Nahrungsaufnahme ist und wie
emotionale Bedürfnisse, unbewusste Überzeugungen und
Schutzmechanismen unser Essverhalten beeinflussen. Du lernst, was
wirklich hinter problematischem Essverhalten steckt und wie Du es
verändern kannst – ohne Druck oder Verzicht. Entdecke, wie Du einen
entspannten und liebevollen Umgang mit Essen entwickeln kannst. Zum
Glücklich SEIN —>
https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/