LEZZ Talk About DIÄT! Das perfekte Defizit, Makros, Mahlzeiten Planung uvm!

Das Jahr 2025 hat begonnen & viele nehmen das zum Anlass mit
einer Diät durchzustarten️ Auch Leni befindet sich momentan in
einem Minicut daher geht’s heute genau um dieses Thema In dieser
Folge gehen wir auf die wichtigsten Fragen ein, wie z.B.:


• Wie sieht das perfekte Defizit aus?


• ⁠Warum sind Proteine so wichtig & wie viele brauche ich?


• ⁠Wie sollte meine Makro Verteilung generell aussehen?


• ⁠Oder wie gestalte ich meine Mahlzeiten um möglichst wenig
Heißhunger zu haben?


Diese Fragen werden unter anderem in dieser Folge beantwortet, es
gibt also mal wieder Mehrwert pur





Und damit du nicht nur das Beste aus deiner Diät rausholen,
sondern auch deine Haut zum Strahlen bringen kannst, haben wir
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Viel Spaß beim Hören – und beim Rundum-Wohlfühlen!