Girls Talk: Schönheitsideale, Body Image Struggles & Toxic Social Media | So hörst du auf, dich zu vergleichen und findest wahre Selbstliebe mit Singer/Songwriter Ella

Ich glaub, ich hab' eine neue Lieblingsfolge


In dieser Real Talk & Girl Power Folge sprechen Singer &
Songwriterin Ella und ich ganz ehrlich über die
Herausforderungen, denen wir Frauen in unseren 20ern begegnen,
vor allem wenn es um Body Image Struggles, Schönheitsideale, und
den Einfluss von Social Media geht. Ella teilt ganz offen ihre
eigene Reise durch Selbstzweifel, Unzufriedenheit mit ihrem
Körper und den ständigen Druck, einem bestimmten Körperbild zu
entsprechen.


In dieser Folge wird kein Blatt vor den Mund genommen: Wir
sprechen über Trends wie Thigh Gap und Legging Legs sowie die
unrealistischen Schönheitsideale, die uns durch Filme,
Zeitschriften und Social Media präsentiert werden. Es geht um
echte Selbstliebe und darum, wie wir Frauen lernen können, uns
selbst anzunehmen, ohne uns ständig mit anderen zu vergleichen. ️





Überblick der Themen:


- Body Image Struggles: Wie Ella ihre größten Selbstzweifel
besiegt und endlich Frieden mit ihrem Körper gefunden hat


- Social Media & Selbstwert: Die gefährlichen Fallen von
Instagram, TikTok & Co. – und wie du rauskommst


- Körperbilder-Wahnsinn: Thigh Gap, Hourglass, Leggings Legs –
wie diese Trends unser Selbstbild zerstören können


- Negative Self-Talk: Warum du aufhören musst, so hart mit dir
selbst zu sein – und wie du das schaffst


- Selbstliebe lernen: so geht's wirklich!


- Girl Power statt Konkurrenz: Wie wir Frauen uns gegenseitig
pushen können, statt uns runterzuziehen


- Affirmationen, die wirklich wirken: Ellas & meine
Geheimtipps, um dein Mindset für immer zu verändern





Check out Ella und ihre Musik:


Ella auf Spotify:
https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BYZSxoQ6bR249F9EQncPN?si=2UdxC6BsThulLnlH07ChZQ


One Girl Show:
https://open.spotify.com/intl-de/album/0EkrGwEtSbRKs6HhmGQ0ry?si=wAnDDE3WSu2dee-UueGadw


Ella's Instagram: https://www.instagram.com/ellasailer/


Hannahs Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hannahchwojka/⁠⁠⁠


Gotta Go Heal auf Instagram:
⁠⁠https://www.instagram.com/gottagohealpodcast/⁠⁠





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