Weniger Overthinking in einer halben Stunde

Hallo Schokis,


Kennt ihr das auch? Ihr liegt im Bett, die Gedanken kreisen, und
ihr kommt einfach nicht zur Ruhe? In dieser Folge von „Schokolade
für die Seele“ widmen wir uns einem Thema, das viele von euch
betrifft: Overthinking. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie ihr
das Gedankenkarussell stoppen könnt – mit einfachen, aber
wirkungsvollen Strategien.


Was euch erwartet:
Warum Overthinking nicht für immer bleiben muss – und wie ihr es
aktiv verändern könnt.
Fünf praktische Tipps, um aus dem Gedankenkarussell auszubrechen,
inklusive der „10-10-10“-Regel.
Wie ihr durch kleine Handlungen große Fortschritte macht und die
Kontrolle zurückgewinnt.
Humorvolle und ehrliche Geschichten, die euch zeigen, dass ihr
mit euren Herausforderungen nicht allein seid.
Ein Perspektivwechsel, der euch hilft, mehr Leichtigkeit in euren
Alltag zu bringen.


Mit viel Humor, ehrlichen Einsichten und praxistauglichen Tipps
zeige ich euch, wie ihr euren Kopf beruhigen und wieder mehr im
Moment leben könnt.


Fühlt euch gedrückt,
euer Biyon