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Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung Podcast
Abgelenkt: Trainiere Deinen „Kopf“

Abgelenkt: Trainiere Deinen „Kopf“

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung vor 1 Jahr

Die Flut von Informationen aus vielfältigsten Quellen wirken sich direkt auf Deine Leistung aus. Der Konsum einer zufälligen Auswahl an Inhalten zusätzlich zu Deinen persönlichen […]

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Die Flut von Informationen aus vielfältigsten Quellen wirken sich
direkt auf Deine Leistung aus.

Der Konsum einer zufälligen Auswahl an Inhalten zusätzlich zu
Deinen persönlichen und sportlichen Verantwortlichkeiten,
Beziehungen und Interessen trainiert Deinen „Kopf“, ständig nach
Neuem zu suchen – und das kann dazu führen, dass Du Dich leichter
ablenken lässt.

Hast du festgestellt, dass Deine Unfähigkeit, sich zu
konzentrieren, zu einem größeren Problem geworden ist?

Mir ist klar, dass manche Ablenkungen unvermeidbar sind. Man kann
leicht von einer Grippe, einem Autounfall, einer Familienkrise
und vielem mehr erwischt werden. Ich mache mir Sorgen über den
zunehmenden täglichen Kampf um die Bewahrung mentaler Klarheit
und Willenskraft für das, was Dir am meisten am Herzen liegt.

Kurz gesagt: Du trainierst entweder Deinen „Kopf“, dich leichter
ablenken zu lassen, oder du trainierst deinen „Kopf“, dich
stärker zu konzentrieren. Du musst wählen. Es gibt kein
Dazwischen.

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Danke!

Der Beitrag Abgelenkt: Trainiere Deinen „Kopf“ erschien zuerst
auf Heimsoeth Academy.