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  4. Folge 024 Die Ästhetik des Glücklichseins
In dieser Folge teile ich dir die sechs wichtigsten Werkzeuge mit,
die richtig angewandt einen transformierenden Effekt auslösen
können. Alle diese Werkzeuge werde ich in den nächsten Folgen genau
besprechen und sie dir näher bringen. Diese Werkzeuge sind: 1. Die
entsprechende Absicht/Intention beziehungsweise Entscheidung. 2.
Die Ernährung. 3. Das Atmen. 4. Eine Form von Psychohygiene wie zum
Beispiel Meditation. 5. Ein Prozess der vollständigen Vergebung. 6.
Ständige Achtsamkeit. In dieser Folge wird das erste Werkzeug
beschrieben, denn nur durch eine zielstrebige Absicht ist
Veränderung möglich. Wenn wir uns die glücklichen Gesichter von
kleinen, spielenden Kinder einmal ansehen und dann die Gesichter
der erwachsenen Menschen, die mit Bahn oder Bus zur Arbeit fahren
ist klar, dass man etwas ändern sollte. Um die Absicht in die
richtige Richtung zu lenken ist es gut, zu verstehen, dass wahrhaft
glücklich zu sein nichts mit äusseren Umständen zu tun hat. Es ist
eine Entscheidung, die man trifft. Ebenso ist das Leiden auch eine
Entscheidung. Diese Tatsache ist für den Verstand harter Tobak und
ich gehe das Risiko ein, das dass die letzte Folge des
Ästhetikpodcastes ist, die du dir freiwillig anhörst. Dieses Risiko
ist es mir aber wert und um es abzumildern zitiere ich für dieses
heikle Thema den australischen Lebenslehrer Barry Long aus einem
Kapitel mit der Überschrift: "Die Wahrheit des Lebens auf der
Erde". Wenn du dich entscheidest, den Ästhetikpodcast dennoch
weiter zu hören erfährst du in den kommenden Folgen alles über die
weiteren Werkzeuge. Besuche mich auf meiner Seite
www.achimludwig.de. Der Text von Barry Long (1926-2003) stammt aus
seinem Buch"Nur die Angst stirbt". Ansonsten wünsche ich dir eine
tolle Zeit, alles Gute und bis bald, Dein Achim

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„Folge 024 Die Ästhetik des Glücklichseins“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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