17 Kilo in 6 Monaten: Meine Massephase – Typischer Tag, Kalorien, Blähbauch & eure Fragen

In dieser Folge nehme ich euch mit in meine Massephase, in der
ich innerhalb von nur 6 Monaten 17 Kilo zugenommen habe. ️ Ich
beantworte eure häufigsten Fragen und erzähle euch, wie ich es
geschafft habe, trotz Appetitlosigkeit und Herausforderungen
konsequent dranzubleiben:





​ Habe ich Kalorien gezählt ?

​ Wie sah ein typischer Tag aus ?

​ Hatte ich Angst vor der Zunahme oder davor, „zu viel“ zu
essen?

​ Welche Lebensmittel haben mir geholfen, genug Kalorien
reinzubekommen?



…





Es wird ehrlich, motivierend und voller Tipps für alle, die
selbst auf einer ähnlichen Reise sind oder einfach mehr über
meine Erfahrungen wissen wollen. Ich hoffe, die Folge hilft euch
weiter und gibt euch neue Impulse!








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