Das Gefühlsexperiment - eigene Gefühle und ihre geheime Botschaft entdecken

In dieser Episode kannst du mit mir (Julia) gemeinsam ein
Gefühlsexperiment machen. Ich zeige dir eine Methode, mit der du
eigenen Gefühlen in deiner Elternschaft (wie z.B. Unsicherheit,
Sorgen, Ärger, Ängste usw.) begegnen kannst, um die dahinter
liegenden Bedürfnisse zu erkennen.


Bist du dabei?


Ich bin mir sehr sicher: wenn du diese Methode einen Monat jeden
2.Tag anwendest, wirst du eine bessere Körperwahrnehmung haben,
deine Gefühle besser verstehen, auch unangenehme Gefühle besser
annehmen und mit ihnen umgehen können, also insgesamt emotional
kompetenter werden.


Für kurz Entschlossene gibt es auch noch die spontane
Möglichkeit, am 25.01.25 von 9-10 Uhr mit oder ohne Kind bei
unserem Online-Workshop "Die Gefühlsdetektive" dabei zu sein.
Kostet 17 (alleine) bzw. 29 Euro (für die gesamte Familie). Dort
lernst du diese Methode hautnah kennen.


Anmeldung ganz einfach per Mail an julia.mbk@posteo.de oder bei
Instagram @die_beduerfnisforscherin.


Kontraindikationen bzw. größere Vorsicht bei emotionsaktivierende
Methoden wie diese sind Symptome von emotionaler Instabilität,
wie z.B. Alkohol- und Drogenmissbrauch, Selbstverletzungen,
psychotische Symptome usw. (vgl. Lammers, 2015, S. 41).