#10 Wochenplanung

#10 Wochenplanung

27 Minuten
Podcast
Podcaster
Wissen, Gedanken, (Selbst-)Gespräche zu Training, Ernährung, Mindest, Leben.

Beschreibung

vor 1 Jahr

Kleine Tipps, wie du aus deiner Trainingswoche den Stress heraus
nimmst;
über Morgensonne; Krafttraining und auf den Körper hören. 

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