#87 Kompass für innere Balance

In dieser Mini-Podcast-Episode dreht sich alles um den
Resilienzfaktor- die Selbstregulation. Bettina Schwarz erzählt dir,
warum es wichtig ist diese Fähigkeit bewusst gerade in schwierigen
Situationen zu nutzen. Du kannst auch erfahren, warum es wichtig
deine Trigger zu kennen und deine Emotionen bewusst wahrzunehmen.
Diese Episode ist für ich wichtig, wenn du erfahren möchtest, wie
du in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren kannst.
Entdecke, wie du deine Emotionen und Reaktionen bewusst steuern
kannst, um in herausfordernden Momenten klar zu bleiben und
kraftvoll zu handeln. Denke daran: Selbstregulation ist der
Schlüssel zu Resilienz und innerer Stärke – und du kannst sie
trainieren. Lass dich inspirieren und finde praktische Tipps für
mehr Gelassenheit und Selbstkontrolle im Alltag. Hör jetzt rein und
starte deine Reise zu mehr innerer Balance. Wenn du mehr erfahren
möchtest oder dich mit Bettina Schwarz austauschen möchtest, nutze
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