#136 Scham. Verstehen, überwinden und authentisch leben.

Scham ist ein Gefühl, das jeder kennt – oft unangenehm, manchmal
sogar lähmend. Es entsteht, wenn wir glauben, den Erwartungen
anderer nicht zu genügen, wenn wir uns unpassend verhalten haben
oder schlicht anders sind, als wir sein möchten. Scham beruht auf
unserer tief verwurzelten Angst vor sozialem Ausschluss. Doch Scham
ist nicht nur destruktiv: Sie hat auch eine soziale Funktion. Sie
mahnt uns, Rücksicht zu nehmen und Normen einzuhalten, sie schützt
das soziale Gefüge. Aber was genau ist Scham, wann hilft sie – und
wann blockiert sie uns? Warum fürchten wir den imaginierten Blick
der anderen so sehr, dass wir uns selbst hemmen? In dieser
Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die vielschichtige
Bedeutung von Scham in unserem Leben – von ihrer evolutionären
Funktion bis zu ihrer Rolle als moralischer Kompass. Die beiden
zeigen zudem Wege auf, wie wir uns von hinderlichen Schamgefühlen
befreien können, um authentischer und freier zu leben.