Der innere Schweinehund – warum wir Dinge so oft verschieben

Viele Menschen kennen das Gefühl, ungeliebte Dinge lieber
aufzuschieben – und manchmal bis zum Sankt Nimmerleinstag. Doch was
steckt hinter der Aufschieberei? Und wann kann das lästige Übel die
Lebensqualität einschränken und gesundheitliche Folgen haben? Hier
gilt es zu unterscheiden, weiß Psychologe Markus Jonitz - GFO
Klinik Brühl. Handelt es sich um ein pathologisches Verhalten, der
sogenannten Prokrastination, kann die Verhaltenstherapie
langfristig helfen. Aber auch bei „leichteren“ Fällen können die
Tipps aus der Verhaltenstherapie hilfreich und entlastend sein.
Mehr dazu im aktuellen Podcast - diesmal mit Moderatorin Britta
Ellerkamp.