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Eindeutig Coaching - für Menschen, die Coaching nutzen (wollen). Podcast
#16 Mach es Dir leicht.

#16 Mach es Dir leicht.

Eindeutig Coaching - für Menschen, die Coaching nutzen (wollen). vor 1 Jahr

9 Impulse für kleine Veränderungen, die einen Unterschied machen.

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In dieser Episode des Podcasts geht es um die Frage, wie wir -
grad als Menschen, die mit Menschen arbeiten - uns unser Leben
leichter machen können. Ich habe einige Gedanken und Impulse
gesammelt und stelle neun praktische Ansätze vor, um den Alltag
einfacher und angenehmer zu gestalten. Nur wenn wir uns selbst
gut fühlen, können wir auch andere bestmöglich
unterstützen.

Mit einfachen Veränderungen in unserer Haltung, unserem Blick auf
Dinge, mit unserer Wortwahl und in unserem Verhalten und einigem
anderem mehr können wir uns vieles leichter machen. Ich kam auf
dieses Thema durch eine Taube, die es sich beim Fressen bequem
machte und einfach im Liegen pickte statt im Stehen. Dies regte
mich dazu an, kritisch auf meine eigenen Gewohnheiten achten -
zum Beispiel darauf, im Alltag die Schultern locker zu lassen -
was einen enormen Unterschied für mein Wohlbefinden macht.

Ich diskutiere den Umgang mit Routinen und thematisiere die Kunst
des Lückenlassens im Tagesablauf. Durch das Schaffen von
Freiräumen, in denen nichts konkret geplant ist, können kreative
Ideen und neue Inspirationen entstehen. Das gilt nicht nur für
unsere beruflichen Tätigkeiten, sondern auch für unsere
persönliche Entwicklung.

Abschließend teile ich Gedanken über Glaubenssätze und wie sie
unsere Einstellung zum Leben beeinflussen. Es ist wichtig, sich
der Überzeugungen bewusst zu werden, die uns Leichtigkeit bringen
oder uns behindern - und sie ggf. so zu verändern, wie es uns
gefällt.

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Chapters

0:09 Einfache Wege für ein leichteres Leben

0:38 Die Frage nach Leichtigkeit

4:03 Der Einfluss von Haltung und Gewohnheiten

7:28 Werkzeuge für mehr Leichtigkeit

8:36 Perspektivenwechsel für mehr Leichtigkeit

12:19 Die Rolle von Routinen

14:54 Die Bedeutung von Lücken im Alltag

16:11 Glaubenssätze und ihre Auswirkungen

18:22 Deine Ideen zur Leichtigkeit

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