ERNÄHRUNGS-BASICS Unsere wertvollsten Tipps für eine gesunde Ernährung!

In der heutigen Folge geht es um alle wichtigen
Ernährungs-Basics, die du kennen solltest: Warum brauche ich
Proteine & wie viele sind essentiell? Wie sieht es mit den
anderen Makronährstoffen aus & was gibt’s bei den Mikros zu
beachten? Zudem geben wir euch wertvolle Umsetzungs-Tipps, sodass
ihr alle wichtigen Punkte einfach integrieren könnt &
erklären euch, worauf ihr unbedingt dabei beachten solltet Eine
tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört
unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch
gefallen hatHier findet ihr uns auf Instagram: @lizzi1402 &
@fit.by.leni