Entspannung nach Progressiver Muskelentspannung

vor 1 Jahr

27 Minuten

Podcast

Podcaster

Herzlich willkommen zu Nicoles Kraftquelle, deinem privaten Wohlfühlbereich für Ruhe und Inspiration! Ich bin Nicole, zertifizierte Entspannungspädagogin und Partnerin einer Krankenkasse im Bereich Prävention für Grundschulen und Kitas. Seit fast...

Gesundheit & Fitness , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Folge leite ich dich durch eine Entspannungsübung nach
der Methode der Progressiven Muskelentspannung. Schritt für Schritt
entspannen wir gezielt deine Muskeln, um Verspannungen zu lösen und
tiefe Entspannung zu erreichen. Diese Methode ist ideal, um Stress
abzubauen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Genieße die
wohltuende Wirkung dieser Praxis und finde zu mehr Gelassenheit und
Wohlbefinden.

Ich freue mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation
Alles Liebe und bis ganz bald!

Deine Nicole

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