01 - Warum Diäten scheitern

In dieser heutigen ersten Folge geht es um die wahren Auslöser
für emotionales Essen. Vielleicht kennst du den Kreislauf: Du
startest eine Diät, voller Motivation und Hoffnung – aber nach
einer Weile landest du wieder bei den alten Mustern. Was ist da
los? Warum passiert das? Genau darum geht es heute.


Wir sprechen über den wahren Grund für emotionales Essen, über
Auslöser und Hintergründe die dein Essverhalten beeinflussen. Ich
helfen dir zu verstehen, warum es nicht nur um das Essen selbst
geht, sondern um tiefere emotionale Verknüpfungen und alte
Muster.


Hier geht es, wie in der heutigen Folge versprochen, zum
Blogbeitrag mit dem Thema Glaubenssätze:
https://mindness-coach.de/wie-glaubenssaetze-emotionales-essen-foerdern/


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Viele Grüße


Selfcare ON!


deine Sofia