#015 | "Einfach" gesund essen

Zurück aus der Sommerpause...


In dieser Folge sprechen wir über die häufigsten
Herausforderungen, denen viele begegnen, wenn es um eine gesunde,
aber einfache Ernährung geht. Wir stellen unser Tellermodell aus
dem Gruppencoaching vor, das dir hilft, die richtige Balance auf
deinem Teller zu finden.


Außerdem erklären wir, wie Fette deine Gesundheit – insbesondere
dein Hormonsystem – unterstützen können und teilen praktische
Tipps, um eine abwechslungsreiche und stressfreie Ernährung im
Alltag zu integrieren. Schön, dass du uns zuhörst!





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