Gesund und fit durch die Wechseljahre - Folge #26

In diesem Podcast geht es um die Lebensphase der
Wechseljahre und Parallelen zum Menstruationszyklus.
Gemeinsam mit Barbara Fleckinger aus dem Frauenzimmer Brixen
beleuchten wir wir die Herausforderungen und
Chancen, die mit diesem Übergang einhergehen.


Wie wirkt sich die Vernachlässigung eigener Bedürfnisse über
Jahre hinweg auf das Erleben derWechseljahre
aus?


Warum fühlen sich viele Frauen in dieser Phase, als wären sie in
einem „Herbst“ ihres Lebens angekommen – ähnlich wie in der
Lutealphase eines Zyklus?


Und vor allem:Wie können wir lernen, diese Phase bewusst
und positiv zu gestalten?





Dieser Podcast ist für Frauen, die nach Antworten suchen, und für
alle, die diese Lebensphase besser verstehen
möchten. Es geht um die Kraft der
Selbstfürsorge, die Rolle von
Hormonen und unseren
Lebensstil, sowie um den Mut, die eigenen
Bedürfnisse endlich in den Fokus zu stellen.


Lass dich inspirieren, alte Tabus zu brechen, Neues zu
lernen und die Wechseljahre als Chance für Wachstum und
Veränderung zu sehen.





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Über Barbara, Frauenzimmer Brixen: Mein Name ist
Barbara Fleckinger – eine Frau in der Lebensmitte. Ich kenne die
Herausforderungen und Anforderungen, die diese Phase mit sich
bringt, aus eigener Erfahrung: körperliche Veränderungen,
emotionale Umbrüche und der Wunsch nach neuer Balance und
Orientierung. Hier geht´s zur Homepage und Terminvereinbarung:
https://www.frauenzimmer.it/





Über mich: Mein Name ist Christina Anfang und
meine Mission ist es Frauen Zykluswissen und Tools an die Hand zu
geben, damit sie ein gesundes und erfülltes Leben führen können!





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