Mit Yin Yoga zu mehr Selbstliebe und innerer Balance

In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Yin Yoga ein – eine
ruhige, meditative Praxis, die Dir helfen kann, Dich mit Deinem
Körper zu verbinden und Deinen Geist zu entspannen. Besonders
Frauen mit Lipödem können von den sanften Dehnungen und der
wohltuenden Wirkung profitieren. Highlights der Folge: Was ist Yin
Yoga? Eine Einführung in diesen besonderen Yogastil. Die vielen
Vorteile: Flexibilität, Stressreduktion und emotionale Balance.
Warum Yin Yoga speziell für Frauen mit Lipödem so hilfreich ist.
Praktische Übungsvorschläge für den Einstieg: Sanfte Posen, die Du
leicht ausprobieren kannst. Yin Yoga ist für alle Frauen, die eine
sanfte Möglichkeit suchen, sich selbst etwas Gutes zu tun, egal, ob
Du schon Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu dabei bist.