#21 Leonie Beck: Im Freiwasser ist der Kopf mindestens genauso wichtig wie der Körper.

Leonie Beck gehört zu den erfolgreichsten deutschen
Freiwasserschwimmerinnen – mit drei Weltmeistertiteln, drei
Europameistertiteln und drei Olympiateilnahmen. In dieser Folge
spricht Leonie über ihren Wechsel vom Becken ins Freiwasser, den
Umgang mit mentalen Blockaden und die Herausforderungen eines
Rennens unter extremen Bedingungen, wie den Olympischen Spielen in
Paris. Sie gibt Einblicke in ihre Gedanken während eines
Wettkampfs, erzählt von ihrer persönlichen Entwicklung als Athletin
und erklärt, wie sie Rückschläge in Motivation umwandelt.
Highlights dieser Episode: Warum Leonie den Schritt vom Becken- zum
Freiwasserschwimmen wagte, der Umgang mit mentalen Blockaden, was
während eines 10-Kilometer-Rennens in ihrem Kopf vorgeht und wie
wichtig für sie inzwischen die Balance zwischen Höchstleistung und
Erholung ist.