#11 Abnehmen 2: Was sind die Grundvoraussetzungen für eine nachhaltige, vernünftige Versorgungsstrategie beim Abnehmen?

vor 1 Jahr

Rechtzeitig, regelmäßig und ausreichend essen.

26 Minuten

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Podcast

Podcaster

NUDEL TO GO

Der Podcast als Wegbegleiter in der bunten Welt der Ernährung

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Ausreichende Pausen zwischen den Mahlzeiten einhalten, um
die Fettverbrennung zu ermöglichen, das ist die halbe Wahrheit.
Es braucht die richtigen Mengen an Kohlenhydraten, um in den
Pausen Fett verbrennen zu können. Denn Fett verbrennt im Feuer
der Kohlenhydrate.

Schreibt uns gerne auf nudeltogo@gmail.com oder Instagram &
TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder
Feedback habt! :)
Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko