#11 Abnehmen 2: Was sind die Grundvoraussetzungen für eine nachhaltige, vernünftige Versorgungsstrategie beim Abnehmen?

Ausreichende Pausen zwischen den  Mahlzeiten einhalten, um
die Fettverbrennung zu ermöglichen, das ist die halbe Wahrheit.
Es braucht die richtigen Mengen an Kohlenhydraten, um in den
Pausen Fett verbrennen zu können. Denn Fett verbrennt im Feuer
der Kohlenhydrate.



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Musik: Christoph Burko