podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Stronger Than You by Olaf Mann Podcast
  4. STY – Ep. 337 – Q&A mit Olaf
Nachdem die Liste der eingesendeten Fragen immer noch länger wird,
schieben wir heute eine Q&A Folge mit Olaf ein, in der er
einige eurer Fragen direkt beantwortet: - Welcher Trainings-Split
ist bei Anfänger vorzuziehen? - Wie komme ich zum Muskelversagen?
Wie merke ich, dass ich das Muskelversagen erreicht habe? Ist es
überhaupt sinnvoll bis zum Muskelversagen zu trainieren? - Welche
Wiederholungszahl ist zu empfehlen, wenn das Ziel Körperdefinition
lautet und man sich ggf. gerade in einer Diätphase befindet? - Was
tun, wenn man in der Bulk-Phase nicht so viel essen kann, wie man
müsste? - Wie geht Olaf mittlerweile damit um, wenn jemand Team
oder Trainer*in wechselt? - Mit welchem Kaloriendefizit sollte ich
eine Diät angehen, wenn das Ziel der perfekte Summer Body ist? -
Mit einer Erkältung trainieren, ja oder nein? - Kann sich Olaf eine
Hormonersatztherapie vorstellen? (TIPP: Wer mehr zum Thema wissen
will, kann gerne in Episode 334 mit Dr. Jonathan Apasu reinhören!)
- Wie viel Cardio sollte man im Rahmen einer Diät machen?
Beziehungsweise wie viele Schritte und/oder Cardio sind in diesem
Rahmen zu empfehlen? - Mit wie vielen Athlet*innen geht Olaf im
STY-Team 2025 an den Start? - Ständige Schmerzen im unteren Rücken
(Piriformis Syndrom) – Welche Übungen sind zu empfohlenen? - Was
tun bei starkem Muskelkater? - Wann kommt das Trainingsvideo mit
Markus Beuter auf YouTube? Und kommt auch ein solches Video mit
Holger Gugg? - Welche Wettkämpfe steuert das STY-Team im Frühjahr
2025 an und welche Klassen werden vertreten sein? - Ist es ratsam
ganz nüchtern zu trainieren (am frühen Morgen)? - Was hält Olaf
davon in der Peak Week richtig auf zu wässern und entsprechend mit
Salz zu arbeiten? - Warum hat Olaf in seinen letzten Schlusswochen
mit mehr Fett geladen? Instagram:
https://www.instagram.com/olafmann.sty/ WERBUNG: Zu allen aktuellen
Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Weitere Episoden

Leichtathletik, Dopingtests & deutsche Erfolgsgeschichten mit Benjamin Brömme aka Mainathlet (#412)

Leichtathletik, Dopingtests & deutsche Erfolgsgeschichten mit Benjamin Brömme aka Mainathlet (#412)

59 Minuten
vor 2 Tagen
Natural, Enhanced & alles dazwischen: Olaf im Community Q&A (#411)

Natural, Enhanced & alles dazwischen: Olaf im Community Q&A (#411)

31 Minuten
vor 1 Woche
Vom Curvy Model auf die Bodybuildingbühne: Martina Reuter über Transformation, Body Positivity & Wettkampf (#410)

Vom Curvy Model auf die Bodybuildingbühne: Martina Reuter über Transformation, Body Positivity & Wettkampf (#410)

1 Stunde 6 Minuten
vor 2 Wochen
Testosteron als Kassenleistung? Die Zukunft der Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu (#409)

Testosteron als Kassenleistung? Die Zukunft der Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu (#409)

50 Minuten
vor 3 Wochen
Bodybuilding und Coaching: im Gespräch über Athlet:innen, Teams & Judging mit Martin Hahn (#408)

Bodybuilding und Coaching: im Gespräch über Athlet:innen, Teams & Judging mit Martin Hahn (#408)

1 Stunde
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„STY – Ep. 337 – Q&A mit Olaf“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz