25b. Motivate my ass- Eigentlich wollten wir über Motivation reden

Motivation, Ziele & unser Warum: So bleibt man 2024
dran!


In dieser Folge von Speckgeflüster wird es persönlich! Lesya und
Sarah, die Fitnessökonomie studiert hat und als Trainerin
gearbeitet hat, sprechen über ihre Ziele für 2024 und was sie
motiviert, diese zu erreichen. Lesya erzählt von ihren 2024
Errungenschaften beim Abnehmen und Sarah teilt, wie sie es
geschafft hat, wieder regelmäßig Sport zu machen, und Lesya
reflektiert über ihr eigenes „Warum“.


Themen dieser Episode:


Wie finde ich mein intrinsisches Warum beim Abnehmen?

Tipps, um auch allein motiviert zu bleiben.

Warum es so schwer ist, dranzubleiben, und was wirklich
hilft.

Unsere persönlichen Erfahrungen mit Motivation, Rückschlägen
und neuen Gewohnheiten.






Ob du gerade an deinen Zielen arbeitest oder Inspiration suchst –
diese Folge ist vollgepackt mit ehrlichen Einblicken und
praktischen Tipps, um 2024 durchzustarten.


Hör rein und lass dich motivieren!