So geht intuitiver Meal Prep

Du möchtest dir die Essensvorbereitung erleichtern, aber
ohne dich an starre Regeln zu halten? 


Dann bist du hier genau richtig! In dieser Folge tauchen wir ein
in das Thema intuitiver Meal Prep –
eine flexible und alltagstaugliche Art, dein Essen vorzubereiten,
ohne Regeln und Verbote.


Intuitiver Meal Prep bedeutet, dass du dich nicht an fixe
Vorgaben oder Ästhetik orientierst, sondern deine Essensplanung
individuell und nach deinen Bedürfnissen gestaltest. Kein
stundenlanges Vorkochen und keine perfekten Instagram-Bilder –
hier steht Selbstfürsorge, Flexibilität und
Genuss im Mittelpunkt.





Das erwartet dich in dieser Folge:


Was ist Meal Prep und wie sieht es intuitiv aus?
Warum Social Media oft ein unrealistisches Bild von Meal Prep
zeigt.
Praktische Tipps für flexibles Meal Prepen
Wie du Abwechslung und Flexibilität in deinen Mahlzeiten
bewahrst.
Warum es wichtig ist, alle Nährstoffe abzudecken – Kohlenhydrate,
Fette und Proteine.





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Ich wünsche dir viel Freude beim intuitiven Meal Prep und freue
mich auf dein Feedback! 





Musik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative
Commons 3.0