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  4. #83 Mut zur Akzeptanz
In dieser Folge dreht sich alles um einen der zentralen Faktoren,
die Resilienz ausmachen- Akzeptanz. In nur wenigen Minuten erzählt
dir Bettina, wie es dir gelingen deine Resilienz zu stärken. Es
dreht sich heute alles um Akzeptanz. Du kannst erfahren, was
Akzeptanz wirklich bedeutet und warum sie so wichtig für ein
resilienteres Leben ist. Bettina gibt dir praktische Impulse, wie
du du Akzeptanz konkret in deinen Alltag integrieren kannst. Nur
ein paar Minuten Zeit helfen dir, um bewusst wahrzunehmen, was
gerade ist – ohne zu bewerten. Viel Spaß beim Zuhören! Wenn dir
diese Folge gefallen hat, hinterlasse gerne eine Bewertung oder
teile sie mit jemandem, der davon profitieren könnte. Bleib dran –
in der nächsten Episode geht es um Optimismus und seine Rolle für
deine Resilienz! Wenn du mehr erfahren möchtest oder dich mit
Bettina Schwarz austauschen möchtest, nutze gerne den folgenden
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„#83 Mut zur Akzeptanz“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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