#104 - Wie kann ich gerne Zeit mit meinen Kindern verbringen?

Es gibt Tage, da fühlt sich der Alltag mit den Kindern einfach
nur anstrengend an. Du wachst morgens auf und denkst: „Bitte lass
es schon Abend sein, damit ich endlich durchschnaufen kann.“ Der
Tag zieht sich wie Kaugummi, Konflikte häufen sich, und manchmal
scheinen weder die Kinder noch du Gemeinsamkeiten zu finden. Der
Alltag kann so zehrend sein, dass sich Freude und Leichtigkeit
oft meilenweit entfernt anfühlen.


Was braucht es, damit du gerne Zeit mit deinen Kindern verbringst
– trotz der Herausforderungen des Alltags? In dieser Folge teile
ich keine fertigen Lösungen, sondern wertvolle Impulse, die dir
helfen können, den Alltag bewusster zu gestalten und wieder mehr
Leichtigkeit in eure Familie zu bringen.


In dieser Folge erfährst du:


️ Warum Erschöpfung und ständiger Stress die Verbindung zu deinen
Kindern erschweren


️ Wie der "Funktioniermodus" dich von den schönen Momenten im
Alltag abhält


️ Warum Rituale und gemeinsame Aktivitäten helfen können, Freude
und Nähe in eurem Familienalltag zu schaffen.


️ Wie unrealistische Ansprüche und Perfektionismus Druck erzeugen


️ Warum Selbstfürsorge keine Option, sondern die Grundlage dafür
ist, gerne und bewusst Zeit mit deinen Kindern zu verbringen.


Mit dieser Folge lade ich dich ein, dir selbst kleine Momente der
Selbstfürsorge zu schenken – sei es ein kurzes Durchatmen oder
eine kleine Pause für dich. Indem du aufgetankt und präsent bist,
kannst du die besonderen Augenblicke im Alltag bewusster genießen
und echte Verbindung zu deinen Kindern erleben – nicht nur an
besonderen Tagen, sondern mitten im ganz normalen Leben.


Ich hoffe, diese Impulse helfen dir, deinen Familienalltag mit
neuen Augen zu sehen. Lass mich wissen, was diese Folge mit dir
gemacht hat – ich freue mich immer über deine Rückmeldungen. Bis
zur nächsten Folge!


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