#5 Warum Grenzen im Kopf existieren - und wie du sie überwindest

In dieser Folge sprechen wir über mentale Grenzen und wie man sie
sprengt, um persönlich zu wachsen.





Timo teilt seine Erfahrungen aus der intensiven Vorbereitung auf
seinen Bodybuilding-Wettbewerb, bei der er täglich an seine
physischen und mentalen Grenzen gegangen ist.


Kamil erzählt von seinem Halbmarathon – wie er trotz Erschöpfung
durchgehalten und das Ziel erreicht hat.





Wir beleuchten außerdem, wie wir durch Herausforderungen im Gym,
im Alltag und im Leben gelernt haben, unsere Limits zu
verschieben. Dinge, die früher unüberwindbar schienen, sind heute
unser Standard. Erfahre, warum mentale Grenzen oft nur Illusionen
sind und wie du sie mit der richtigen Einstellung und Strategie
hinter dir lassen kannst.





Eine Folge für alle, die wissen wollen, wie man stärker – im Kopf
und im Leben – wird!