Folge #048 - Longrun-taugliche Q&A Session / Fragen & Antworten rund ums Laufen

Laufen Trailrunning und Ultratrails ist sehr facettenreich,
genauso wie die Individuen auf den Trail und Laufstrecken dieser
Welt.


Wir haben kurzfristig Hörerfragen gesammelt, zu beliebigen Themen
rund ums Laufen und wie wir beide zu den Themen stehen. Die
Fragen werden spontan und nicht wissenschaftlich beantwortet.
Sicher könnte man zu vielen dieser Fragen eine eigene Folge
machen. Diesmal liegt die Würze in der Kürze.


Die Folge ist dennoch perfekt für einen langen Lauf oder zum
Anhören während Hausarbeiten geeignet, denn es wurde mal wieder
länger als gedacht.


Ein paar der Themen von heute:
Ernährung und Müdigkeit Flexibilität im Training oder strikter
Trainingsplan Emotionale Erlebnisse im Wettkampf Tipps für junge
Läufer Motivation an Tagen ohne Lust Alkoholkonsum und Sport
Ernährung und Nahrungsergänzung Schönste Orte im Allgäu Laufen ohne
Soziale Medien?

Wir freuen uns unabhängig von dieser Spezialfolge jederzeit über
Dein Feedback und über Deine Fragen. Also immer her damit. Vielen
Dank und


viel Spaß!


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https://youtube.com/@Elevation_Addiction Lukas und Oliver