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  4. Abnehmen mit Köpfchen und die Rolle der Leber verstehen
In dieser Episode spricht Cordelia mit Tammo von BitterLiebe über
nachhaltige Wege zum Wunschgewicht. Statt kurzfristiger Diäten geht
es um ein tieferes Verständnis der körperlichen Prozesse. Diese
Episode beleuchtet: Warum kurzfristige Kaloriendefizite oft nicht
auf Dauer zum Ziel führen. Verschiedene Ernährungsformen von OMAD
bis Intervallfasten Die Kunst des Leberwickels, einfach und schnell
selbst angewendet Tammo bringt sein Fachwissen aus Ökotrophologie-
und Heilpraktiker-Ausbildung ein und räumt mit gängigen
Abnehm-Mythen auf. Die wichtigste Botschaft: Abnehmen ist eine
individuelle Reise, die Geduld und Verständnis für den eigenen
Körper erfordert. Mit den richtigen Strategien kann der Weg zum
Wunschgewicht gelingen - nachhaltig und gesund. Mit dabei:
Praxisnahe Anleitungen für Leberwickel, Ernährungstipps und
motivierende Insights für die eigene Abnehm-Reise. Und du erfährst,
was “Gemüsefleisch” ist.

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„Abnehmen mit Köpfchen und die Rolle der Leber verstehen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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