Von Stress zu Stärke

Willkommen zur ersten Episode von Einfach Gesund 360! Heute lade
ich Dich auf eine ganz persönliche Reise ein – meine Geschichte,
aber auch Dein Schritt zu mehr Stärke und Gelassenheit. Ich spreche
darüber, wie ich selbst als Jugendliche mit Mobbing, Selbstzweifeln
und Erschöpfung zu kämpfen hatte und wie ich es geschafft habe,
diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Vielleicht kennst Du das auch
– dieses Gefühl, sich ständig beweisen zu müssen, sich klein zu
fühlen oder von Stress überrollt zu werden? In dieser Episode zeige
ich Dir, wie Du Deine innere Stärke zurückgewinnen kannst. Ich habe
praktische Übungen für Dich vorbereitet: Du lernst, wie Du Dich
liebevoll im Spiegel ansiehst, anstatt dich zu kritisieren, und wie
Du Grenzen setzt, ohne Dich dabei schuldig zu fühlen. Am Ende habe
ich eine besondere Überraschung für Dich: Mein kostenloses
7-Schritte-Programm, das Dir zeigt, wie Du jeden Tag ein Stück mehr
bei dir ankommst und Stress in Stärke verwandelst.