#136 Holger Falk - Happy Runner I Auf dem Weg als motivierender Lebensläufer und zertifizierter Lauftrainer

Wir laufen bei Auf Dem Weg rein ins neue Jahr mit Happy Runner
Holger Falk. Holger ist motivierender Lebensläufer und
zertifizierter Lauftrainer. Mit „Happy Runner“ hat er ein
Motivationsbuch für alle die geschrieben, die mit dem Laufen
beginnen wollen. Sehr persönlich begleitet Holger seine
LeserInnen beim sanften Einstieg hin zum regelmäßigen Laufen für
die dauerhafte Freude an der gesunden Bewegung.


Wir sprechen in dieser Folge u.a. über die Magie des Laufens, die
Initialzündung für das Buch „Happy Runner“, Holger’s Liebe zur
Natur und speziell für den Wald und was Achtsamkeit beim Laufen
bedeutet.


Wir finden das eigene Wohlfühltempo und Holger greift häufige
Fehler auf, damit der Laufeinstieg mit Erfolgserlebnissen
verbunden ist.


Es geht zudem um besonders schöne Momente, die Holger mit dem
eigenen Buch seit der Veröffentlichung in 2024 bereits erlebt
hat.


Links zum Happy Runner Holger Falk


https://happy-runner.de


https://www.instagram.com/happy_runner_das_laufbuch/


https://www.facebook.com/profile.php?id=61560380618283


https://www.facebook.com/share/qTaxsK8P2HcsQh83/?mibextid=wwXIfr


Meine Website https://sebastian-messerschmidt.de


Mein LinkedIn Profil
https://www.linkedin.com/in/sebastianmesserschmidt/


Mein Instagram Profil
https://www.instagram.com/sebastianmesserschmidt/