#69 Wie du deine Emotionen trainierst

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir unsere
Emotionen gezielt trainieren können. Unsere Emotionen sind ein
wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Je besser wir uns
fühlen, desto leichter gehen uns die Dinge von der Hand; je
schlechter wir uns fühlen, desto mühsamer erscheint alles. In
dieser Folge entdecken wir gemeinsam Wege, wie wir bewusster mit
unseren Gefühlen umgehen und sie so beeinflussen können, dass sie
uns guttun.





In dieser Folge erfährst du:


• Warum Emotionen ein zentraler Bestandteil unseres Lebens sind


• Wie Höhen und Tiefen unserer Gefühlslagen uns beeinflussen


• Wie Emotionen als Navigationssystem dienen können


• Was Glücklichsein wirklich bedeutet


• 4 praktische Möglichkeiten, deine Emotionen zu trainieren





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Danke fürs Zuhören & bis bald in einer nächsten Folge!


Deine Martina