12 Burnout – Umgang mit inneren Antreibern

Tipps zum Umgang mit inneren Antreibern zur Vorbeugung von Burnout.
Viele Menschen die Burnout gefährdet sind haben einen starken
innerer Antreiber. Wenn diese Menschen zugleich starke
Anforderungen bekommen, also äußere Antreiber haben, kann dies zu
einer Überforderung und einer Lähmung führen und dann später in
einen Burnout münden. Soweit muss es nicht kommen. Du kannst lernen
mit deinen inneren Antreibern umzugehen. Lerne auch deine inneren
Antreiber zu schätzen, sie können dir gute Vorschläge machen und zu
diesen Vorschlägen kannst ja sagen oder auch: „Danke für deinen
Vorschlag. Danke, aber für jetzt - nein danke, jetzt nicht. Jetzt
will ich etwas anderes tun.“ Möglich, dass dir dieser Tipp hilft.
Falls nicht kannst du dich schon einmal auf die nächsten Folgen
freuen, in denen Sukadev weiter über den Umgang mit inneren
Antreibern spricht. Mehr zum Thema Burnout findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html
Folge direkt herunterladen