17 Burnout - Umgang mit dem inneren Antreiber „Ich muss schnell sein“

Gehe in drei Schritten mit deinem inneren Antreiber „Ich muss
schnell sein“ um: 1.Schritt den Antreiber anerkennen 2. Schritt
jede Woche etwas machen, wo du wirklich schnell bist und einen
Wettbewerb daraus machen. 3. Schritt Entspannung Mache mal bewusst
etwas langsam. Wenn du es eilig hast, dann gehe und mache bewusst
einmal langsam. Entscheide dich bewusst langsam zu sein und dann
wird der innere Antreiber schwächer sein. Denke mit einer
Affirmation voraus: Ich freue mich darauf dies oder jenes zu tun.
Ich freue mich, dass Dieses oder Jenes fertig ist. Mehr zum Thema
Burnout findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html
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