podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Burnout - Vorbeugung, Umgang und Heilung Podcast
  4. 22 Tipps zur Meditation
Meditiere jeden Tag mindestens 5 Minuten lang. Lege dir eine
bestimmte Zeit fest, zu der du täglich meditierst. Du kannst dabei
entweder eine feste Uhrzeit festlegen, z.B. 7h morgens oder 22h
abends. Oder du kannst sagen: Jeden Morgen nach dem Aufstehen
meditiere ich 5 Minuten lang. Oder: jeden Abend vor dem Einschlafen
meditiere ich 5 Minuten lang. Burnout-Gefährdete sollten sich dabei
nicht unter Druck setzen. Anstatt dir zu viel vorzunehmen, nimm dir
einfach 5 Minuten vor – und sage: Und wenn es angenehm ist, auch
mehr. Schmunzele über deine Perfektionsansprüche und die
Vorstellung, dass du nicht für Meditation geeignet bist. Meditiere
einfach… Sukadev leitet dich hier zu einer kurzen Meditation an, zu
einer Mantra-Meditation. Probiere es aus – du bekommst neue
Entspannung und Energie. Mehr zu Meditation
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html Folge direkt herunterladen

Weitere Episoden

Verantwortungsgefühl und Burnout

Verantwortungsgefühl und Burnout

6 Minuten
vor 5 Jahren
Untadeligkeit und Burnout

Untadeligkeit und Burnout

7 Minuten
vor 5 Jahren
Bescheidenheit hilft bei Burnout

Bescheidenheit hilft bei Burnout

6 Minuten
vor 5 Jahren
Kundalini Yoga - Erwecke die schlafende Kraftquelle in dir - Als Online Seminar oder im Ashram

Kundalini Yoga - Erwecke die schlafende Kraftquelle in dir - Als Online Seminar oder im Ashram

vor 5 Jahren
Kontrollsucht und Burnout

Kontrollsucht und Burnout

5 Minuten
vor 5 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„22 Tipps zur Meditation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz