24 Entzünde dein inneres Feuer: Trinke Warmes Wasser

Der Ausdruck Burnout kommt vom Englischen – und heißt „Ausbrennen“.
Im Ayurveda gibt es einige Tipps, wie du Agni, dein inneres Feuer
wieder aktivieren, entzünden kannst. Ein einfacher Tipp: Trinke
warmes Wasser. Das klingt banal – ist aber sehr wirkungsvoll.
Gerade wenn dein Ausbrennen in Verbindung steht mit Unruhe,
Nervosität und Schlafproblemen, ist warmes Wasser sehr hilfreich.
Du kochst Wassser wie für Kaffee oder Tee. Dann trinkst du es
schluckweise. Du kannst es auch in eine Thermosflasche tun und den
ganzen Tag schluckweise trinken. Probiere es aus. Laut Ayurveda
beruhigt schluckweises Trinken von warmem Wasser Vata – und führt
zu Ruhe und Kraft. Mehr Informationen zu Ayurveda findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html Folge direkt herunterladen