25 Entzünde dein inneres Feuer: Ingwer

Hier der nächste Ayurveda Tipp zur Vorbeugung und Heilung von
Burnout: Iss frischen Ingwer. Ingwer ist eine Wurzelknolle. Du
kannst Ingwer in Naturkostläden, Supermärkten, Asiashops, Märkten
und Lebensmittelläden bekommen. Nimm frischen Ingwer. Schneide eine
oder zwei Scheiben von ca. 2 Millimeter Dicke ab. Träufle ein paar
Tropfen Zitrone darauf. Iss das direkt vor der Mahlzeit – am besten
vor jeder Mahlzeit, oder doch mindestens 1-2 Mal am Tag. Ingwer
erfrischt, gibt neue Energie, aktiviert die Verdauungssäfte,
aktiviert Agni, das Verdauungsfeuer. So kannst du das Essen besser
verdauen – und bekommst aus jeder Mahlzeit neue Energie und Kraft.
Probiere es aus – es kann einen großen Unterschied ausmachen. Mehr
zu Ayurveda http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html Folge direkt
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