30 - Achtsamkeistübung - Bewusstes Wassertrinken

Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeitsmeditation haben sich als sehr
hilfreich bei Burnout gezeigt. Burnout und drohendes Burnout ist
oft ein radikales Hineinwerfen in die Gegenwart: Die Vergangenheit
erscheint sinnlos, die Zukunft bedrohlich oder wie eine Mauer – die
Gegenwart nebulös. Eine Möglichkeit, mit drohendem Burnout
umzugehen, ist bewusst und achtsam die Gegenwart wahrzunehmen.
Erfahre hier etwas über Achtsamkeitsmeditation,
Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeit im Alltag. Und probiere es gleich
aus: Achtsamkeitsübung Wasser Trinken. Mehr zum Thema Achtsamkeit
http://wiki.yoga-vidya.de/Achtsamkeitsmeditation. Folge direkt
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