podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Burnout - Vorbeugung, Umgang und Heilung Podcast
  4. 31 - Frische Luft, wandern, spazieren bei Burnout
Eine einfache Übung bei drohendem Burnout: Gehe an die frische
Luft. Mache jeden Tag einen Spaziergang. Gehe mindestens 20-30
Minuten an die frische Luft. Dieser Ratschlag ist so banal wie
machtvoll. Manchmal hat man bei drohendem Burnout das Gefühl, dass
die Decke einem auf den Kopf fällt. Manchmal mag es erscheinen,
dass man nichts mehr machen kann – und dass so viel zu tun ist. Aus
diesem Gefühl, unbedingt so viel machen zu müssen und gleichzeitig
keine Lust und Energie zu irgendetwas zu haben, kommt oft ein
Gefühl der Ohnmacht, von mit angezogener Handbremse Vollgas geben
zu müssen. Eine einfache Strategie, da rauszukommen, ist: Gehe
jeden Tag 20-30 Minuten an die frische Luft spazieren.
Möglichkeiten, im Urlaub Wandern, Yoga und Meditation zu verbinden,
findest du auf
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern.html
Folge direkt herunterladen

Weitere Episoden

Verantwortungsgefühl und Burnout

Verantwortungsgefühl und Burnout

6 Minuten
vor 5 Jahren
Untadeligkeit und Burnout

Untadeligkeit und Burnout

7 Minuten
vor 5 Jahren
Bescheidenheit hilft bei Burnout

Bescheidenheit hilft bei Burnout

6 Minuten
vor 5 Jahren
Kundalini Yoga - Erwecke die schlafende Kraftquelle in dir - Als Online Seminar oder im Ashram

Kundalini Yoga - Erwecke die schlafende Kraftquelle in dir - Als Online Seminar oder im Ashram

vor 5 Jahren
Kontrollsucht und Burnout

Kontrollsucht und Burnout

5 Minuten
vor 5 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„31 - Frische Luft, wandern, spazieren bei Burnout“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz