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  3. Burnout - Vorbeugung, Umgang und Heilung Podcast
  4. 32 - Yoga Urlaub gegen Burnout
Yoga ist machtvoll gegen Burnout, eine neue Umgebung kann hilfreich
sein. Spaziergänge in der Frischen Luft sind sehr gut. Gesundes
Essen mit viel frischem Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte
mobilisiert neue Energien. Neues intellektuelles Input, sich der
Sinnfrage stellen, seine gewohnte Umgebung zu verlassen – all das
ist hilfreich bei drohendem Burnout. All das kannst du machen,
indem du dir einen Yoga Urlaub gönnst. Inzwischen gibt es viele
Anbieter von Yoga Reisen. Ich empfehle natürlich Yoga Vidya, da ich
ja der Gründer von Yoga Vidya bin. Yoga Vidya betreibt mehrere
Seminarhäuser, momentan, 2014, sind das Yoga Seminarhäuser im
Allgäu, im Teutoburger Wald, im Westerwald, an der Nordsee. Da gibt
es insbesondere die 5tägige Yoga Ferienwoche. Hier hast du die
Möglichkeit zu Meditationen, Mantrasingen, Vorträgen, Yogastunden,
Wanderungen, Ausruhen. Du kannst neue Kontakte knüpfen und dich
sehr gut regenerieren. Bei drohendem Burnout hat sich gerade diese
Yogaferienwoche als besonders hilfreich erwiesen. Anschließend
kannst du auch als Individualgast etwas länger bleiben, an
speziellen Yoga Seminaren, auch zum Thema Burnout mitmachen.
Besonders gut ist auch Individualgast zum halben Preis bei
dreistündiger Mithilfe. Und natürlich gibt es die Angebote der
psychologischen Yogatherapie. Alle Infos zu Yoga Ferienwochen
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen.html
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„32 - Yoga Urlaub gegen Burnout“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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