Selbstvorwürfe und Burnout

Selbstvorwürfe können viel zum Burnout beitragen. Burnout ist eine
Kombination von vielen. Ein Aspekt des Burnout können die
Selbstvorwürfe darstellen. Selbstvorwürfe können heißen dass man
das Gefühl hat, man tut zu wenig. Man spricht auch von den inneren
Antreibern. Innerer Antreiber sagen, du musst mehr machen. Innerer
Antreiber sagen das hättest du besser machen können. Der innere
Antreiber sagt, du hättest freundlicher sein müssen. Sehr viele
Selbstvorwürfe können viel Druck aufbauen. Und dieser innere Druck
kann zum Burnout führen. Daher ist es wichtig mit Selbstvorwürfen
besser umzugehen. Wie du selbst Vorwürfe positiv nutzen kannst,
ohne dich dadurch unter Druck zu setzen, darüber spricht Sukadev in
diesem Vortrag. Dieser Kurzvortrag zum Thema Selbstvorwürfe gehört
zum Yoga Vidya Lexikon der smerkmale, Tugenden und Schattenseiten.
Dies ist eine Ausgabe des Burnout-Podcasts von Yoga Vidya, des
Podcasts rund um das Thema Burnout. In diesem Podcast geht es
darum, wie du Burnout vorbeugen kannst, Voranzeichen sehen und
begegnen kannst - und wie du wieder aus dem Burnout zurück ins
Leben gelangst. Mehr zu Selbstvorwürfe bekommst du jetzt gleich,
wenn du diese Sendung anhörst. Selbstvorwürfe kann zum Leiden
beitragen - aber du kannst das auch überwinden... Hier findest du
alles Yoga Vidya Podcasts. Erweiterte berufliche Kompetenz -
empfehlenswert für deine persönliche Entwicklung, nicht nur bei
Selbstvorwürfe. Folge direkt herunterladen