Wie mich mein Perfektionismus fast zerstört hat | Von Essstörung bis hin zu Sportsucht: der Beginn meiner Story

In der allerersten Folge des Gotta Go
Heal Podcasts wird es ganz schön deep..und eventuell
auch etwas emotional. Ich nehme euch mit auf meiner ganz
persönlichen Reise und teile offen, wie alles begann. Von meiner
Geschichte mit einer Essstörung und dem
ständigen Vergleichen mit anderen – und wie das
meine Gesundheit stark beeinträchtigt hat - bis hin zu den
Wurzeln meiner Body Image Struggles und meines
Perfektionismus. Ihr erfahrt, wie sich dieses
Streben nach Perfektion auf alle Lebensbereiche ausgewirkt hat –
ob Sport, Ernährung oder mein Lifestyle. Doch herausfordernde
Zeiten bringen auch Wachstum: Ich erzähle, wie
ich durch Selbstfürsorge auf meiner
Healing Journey endlich zu mir selbst gefunden
und meine innere Kraft wiederentdeckt habe.





Die wichtigsten Themen:





- Mein Weg von Body Image Struggles und Essstörung bis hin zu
Selbstheilung und Selbstfürsorge


- Die Rolle des Perfektionismus und wie er mein Leben in allen
Bereichen beeinflusst hat: Ernährung, Fitness und Lifestyle


- Was der tatsächliche Grund hinter meiner pflanzenbasierten
Ernährung war


- Was ich über die Überwindung von Herausforderungen mit dem
eigenen Körperbild und der Selbstliebe gelernt habe


- Was dich bei Gotta Go Heal erwartet – Solo-Folgen,
Experteninterviews und vieles mehr


- Wie du Teil einer unterstützenden und vernetzten Community
werden kannst





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