Frauen müssen härter trainieren als Männer #mit Saskia

Du stehst nachts um 23:59 im gym und siehst mal wieder folgendes
Szenario:


Links von dir ein männlicher Discopumper, mit nicht sichtbarem
Oberschenkelumfang, am Butterfly-Gerät.


Rechts von dir die übliche weibliche Po-Aufbau-Enthusiastin bei
ihrer 499 Wiederholung am Abduktor-Gerät.


Höre auf zu weinen, lege das Taschentuch kurz zur Seite und finde
den Fehler!





Verwendete Studien:


Strength Training for Women: Setting the Record Straight
(strongerbyscience.com)⁠⁠





The influence of estrogen on skeletal muscle: sex matters -
PubMed (nih.gov)





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