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  4. Frauen müssen härter trainieren als Männer #mit Saskia
Du stehst nachts um 23:59 im gym und siehst mal wieder folgendes
Szenario:

Links von dir ein männlicher Discopumper, mit nicht sichtbarem
Oberschenkelumfang, am Butterfly-Gerät.

Rechts von dir die übliche weibliche Po-Aufbau-Enthusiastin bei
ihrer 499 Wiederholung am Abduktor-Gerät.

Höre auf zu weinen, lege das Taschentuch kurz zur Seite und finde
den Fehler!

Verwendete Studien:

Strength Training for Women: Setting the Record Straight
(strongerbyscience.com)⁠⁠

The influence of estrogen on skeletal muscle: sex matters -
PubMed (nih.gov)

Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange

Instagram Amon:

https://www.instagram.com/amon.m15

Instagram Jonas:

https://www.instagram.com/jonas.hovermann

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