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Kreatin kann (fast) alles!

Kreatin kann (fast) alles!

visChange vor 3 Jahren

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34:18

Du wirst stärker! Du regenerierst schneller!! Du erhöhst deinen
workload!!! Es hilft gegen Depressionen!!!! Dein Kurzzeitgedächtnis
wird verbessert!!!!! Möglicherweise hilft es sogar präventiv gegen
Diabetes oder degenerative Erkrankungen, wie Alzheimer!!!!!! Die
Rede ist nicht von deinem Taschentuch, sondern von Kreatin!!!!!!!
Studie Kurzzeitgedächtnis:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29704637/#:~:text=Vegetarians%20responded%20better%20than%20meat-eaters%20in%20memory%20tasks,its%20effect%20on%20other%20cognitive%20domains%20remains%20unclear.
Studie Reaktionsgeschwindigkeit:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21118604/ Studie Depression:
https://europepmc.org/article/MED/22674968 Studie keine
Nierenschädigung:
https://journals.lww.com/acsm-csmr/fulltext/2021/07000/creatine_supplementation__an_update.3.aspx#:~:text=The%20safety%20of%20creatine%20supplementation%20has%20been%20thoroughly,years%29%20is%20safe%20and%20well-tolerated%20in%20healthy%20individuals.
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