Regeneration für maximale Trainingserfolge

Dein Training ist bis ins letzte Detail geplant und du ziehst
gnadenlos durch?





Dennoch machst du nicht die gewünschten Fortschritte?





Fehlende Regeneration könnte der Grund sein!





Wir erklären dir in dieser Folge, warum Regeneration einen derart
großen Einfluss auf deine Performance haben kann. Außerdem gehen
wir auf die bedeutenden Eckpfeiler der Regeneration, wie Schlaf
und Ernährung ein.





Klicke also auf play um zu erfahren, warum Massagepistolen,
Eistonnen und Faszienrollen keine Wunderwaffen sind und was Autos
mit Regeneration zu tun haben...


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