Schichtarbeit, Büro oder Minenarbeit - wie trainieren?

Es gibt mindestens eine Sache die wir alle gemeinsam haben. Egal ob
wir in einem klassischen nine to five job, in einem Schichtsystem
oder ganz anders arbeiten. Für uns alle ist Training und im
speziellen Krafttraining absolut essenziel! Dennoch kann es ja nach
beruflicher Situation durchaus Unterschiede geben. Drücke auf play
und diskutiere mit... ->schreibt uns eure Anregungen, Kritik und
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