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#38 // Sprungkraft trainieren - Worauf du achten solltest?

#38 // Sprungkraft trainieren - Worauf du achten solltest?

Keepercation Torwarttrainer Podcast vor 1 Jahr

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12:33

Wie baue ich Sprungkraft richtig auf – besonders bei
jungen Torhütern? In dieser Folge spreche ich über ein
oft vernachlässigtes, aber enorm wichtiges Thema:
Sprungkrafttraining.

Du erfährst:

Warum viele Übungen bei jungen Torhütern eher schaden als
helfen

Wie du Sprungkraft methodisch und sicher aufbaust

Die richtige Reihenfolge: von leichter Sprungkoordination bis
hin zu kraftbetonten Sprüngen

Warum Qualität immer wichtiger ist als Quantität

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Der Podcast für Torwarttrainer: Adam Kasprzik zeigt dir das
Torwartspiel in der Tiefe, sodass du dich als TW-Trainer
weiterentwickeln kannst und es schaffst erfolgreich, als
TW-Trainer zu arbeiten und deine persönlichen Ziele zu verfolgen.

Adam hat mit 27 Jahren sein Hobby zum Beruf gemacht und seine
eigene TW-Akademie gegründet. Mittlerweile ist Adam TW-Trainer
bei Fortuna Köln und sammelte mehrere Jahre Erfahrung beim DFB.
2020 absolvierte Adam die UEFA-TW-Trainer A-Lizenz und
unterstützt TW-Trainer auf Ihrer eigenen Reise.

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